Thời tiết mùa hè nóng nực và bạn cảm thấy chán ngấy khi nghĩ đến những món chiên xào từ thịt. Bạn sẽ nghĩ như thế nào với một tô bún chay thanh mát?
Bún riêu chay thanh mát ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

  •  2-3 củ cải trắng, 2 quả táo, 1 quả lê-
  • 2-3 bìa đậu phụ tươi
  • ½ (một phần hai) hộp đậu phụ non
  • 1 muỗng canh tương Cự Đà hay tương đậu nành
  • 200 gram thanh cua chay (bạn có thể tìm mua tại siêu thị)
  • 300 gram nấm đông cô-
  • 300 gram nấm đùi gà
  • 3-4 quả cà chua
  • Đậu phụ rán sẵn
  • Dấm bỗng hay me chua
  • Bún ăn kèm
  • Rau kinh giới, tía tô, giá, có thể dùng thêm rau muống chẻ, hay xà lách xoăn xắt nhỏ
  • Hành barô, rau mùi
  • 1 muỗng canh bột mỳ.

 1

Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1):

– Táo, quả lê, củ cải rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hột, cắt vừa ăn, cho tất cả vào nồi, thêm nước lọc và hai thìa nhỏ muối, hầm để lấy nước dùng.

Bước thứ hai(2):

– Đậu phụ rửa thật sạch, để ráo, cho đậu phụ tươi, đậu phụ non vào âu sạch.

Bước thứ ba(3):

– Dùng tay sạch bóp nhuyễn đậu phụ, thêm tương Cự Đà và một thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ đường, dùng thìa trộn thật đều.

Bước thứ tư(4):

– Thanh cua chay rửa thật sạch, cắt nhỏ.

Bước thứ năm(5):

– Dùng dao băm nhuyễn hay dùng máy xay tơi thanh cua.

Bước thứ sáu(6):

– Cà chua rửa thật sạch, bổ kiểu múi cau.

Bước thứ bảy(7):

– Nấm đông cô, nấm đùi gà cắt bỏ chân rửa thật sạch, để ráo.

Bước thứ tám(8):

– Rau xà lách xoăn rửa thật sạch.

– Nấm đùi gà cắt lát vừa ăn.

– Giá đỗ rửa thật sạch, để ráo.

– Hành barô rửa thật sạch, lấy phần đầu hành trắng đập dập, phần barô xanh xắt nhỏ.

Bước thứ chín(9):

– Đậu phụ rán để ra bát, bạn có thể dùng đậu phụ rán sẵn hay mua đậu về rán.

Bước thứ nhất(1)0:

– Rau kinh giới rửa thật sạch, để ráo.

Bước thứ nhất(1)1:

– nấu nóng một ít màu dầu điều, phi đầu hành thơm.

Bước thứ nhất(1)2:

– Cho cà chua vào xào chín, thêm vào một thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ đường, xào khoảng 5-7 phút thì đổ cà chua ra bát để riêng.

Bước thứ nhất(1)3:

– Dùng lại chảo đó, cho hai loại nấm vào xào chín, xào khoảng 5 phút thì tắt lửa, đổ ra bát lớn để riêng.

Bước thứ nhất(1)4:

– Rưới vào chảo một ít màu dầu điều, cho thanh cua chay vào xào.

Bước thứ nhất(1)5:

– Cho bát đậu phụ ở Bước thứ ba(3) vào xào cùng với thanh cua, dùng muôi trộn thật đều.

Bước thứ nhất(1)6:

– Xào khoảng 5-7 phút cho thấm thì rảy bột mỳ lên bề mặt đậu phụ, dùng muôi đảo đều, bột mỳ có tác dụng kết dính để khi đun sẽ tạo thành mảng riêu nổi lên bề mặt. Nếu bạn muốn dùng phần riêu cứng hơn có thể thêm bột mỳ.

Bước thứ nhất(1)7:

– Phần nồi nước hầm ở Bước thứ nhất(1) sau khi củ quả đã mềm, vớt ra bỏ bã, lọc lại nước dùng cho trong thì cho cà chua, nấm , đậu phụ rán đã xào vào đun cùng, đun khoảng 15 phút.

Bước thứ nhất(1)8:

– Nêm vào nồi nước dùng một ít giấm bỗng hoặc bột me chua, dùng thìa múc từng muôi hỗn hợp đậu phụ ở Bước thứ nhất(1)6 thả vào nồi nước dùng cà chua, đun lửa nhỏ để mảng riêu đậu phụ nổi lên bề mặt.

Bước thứ nhất(1)9:

– Khi phần riêu chín sẽ nổi lên bề mặt, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, thêm một ít hành barô xắt nhỏ vào.

Bước thứ hai(2)0:

– tắt lửa, khi dùng gắp một ít bún vào bát lớn, chan nước dùng có lẫn cà chua, đậu phụ, nấm các loại và múc một ít riêu đậu phụ, rắc thêm một ít hành barô, rau mùi xắt nhỏ. Dùng nóng với các loại rau ăn kèm.

Tô bún thơm, nước dùng ngọt từ củ quả và phần riêu làm bằng đậu phụ, được dùng kèm với các loại rau ăn thanh mát.

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món bún riêu chay nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

rau muống ngâm chua ngọt bánh bí Đến sinh tố vải thiều cach lam thach trai cay ngon bi ro Gỏi bòn bon Thiên hạ đệ nhất gỏi CA chim máy sấy lam banh nuong ngon nộm rau bún xào bò nam bò khoai tây dầm bơ nộm thập cẩm học vẽ Trà sữa 3 tầng cá hồi nướng nấm cơm chay bán bánh mì công thức nước chấm nem bún chả Mon Tom chien dê bóp thấu Mẹo chọn che thach banh loc tran cà chua bánh bò bông Thuoc bac Cốm cach lam rau cau dua bánh bò hấp mi sot thit cua bánh bò khoai lang cach nau thit kho cu cai cach lam cheesecake bánh bò lá nếp Cach lam thit ga xao sa ot sa tế mon thit kho tieu bánh bông lan bơ Banh Bong lan dưa chuột cuốn ba chỉ bánh bông lan ca cao đậu hủ xào thịt sữa ngô bánh bông lan cam mon ngon cuoi tuan pa te gan Mẹo với các món luộc com gia dinh sup lo bánh bông lan chanh dừa bánh dầy bánh bông lan chocolate cÃƒÆ kho tăng thanh hà xuong heo ham bánh bông lan chocolate chuối cach lam so long canh bò cải trắng Xuýt cá chim bánh bông lan cuộn kem classic bánh bông lan cuộn Lam banh mi khoai chiên sốt thịt bò Che thai ẩm thực đường phố Hà Nội Thịt nuong chả giò rán kiểu bắc chảy bánh bông lan dâu tây đồ uống giảm cân cách làm thịt kho viên long ga xao mien bánh bông lan dễ làm banh cuốn bánh bông lan sô cô la công thức gỏi sứa giòn giòn muop dang xao trung bánh bông lan trứng tết nguyên đán HÃƒÆ món ngon từ thịt vịt Bánh mochi bánh bông lan ca loc kho bau mon mứt dừa Nom ga cà ri cổ điển thÃi Thịt ga luoc tự làm mứt Nộm gà trò cách làm đậu phộng chiên công thức nấu ăn Đùi gà sốt Teriyaki công thức mì spaghetti kim chi bò cuộn nấm nướng tôm rang thịt Canh pa canh mọc nấu măng heo xào lá chanh Mẹo nấu ăn không mất chất dinh dưỡng Ăn sao cho đẹp tóc nem da cá đù chiên chua ngọt chim xúc xích cÃƒÆ chien Ky Ổi cach lam xa xiu chay bánh bơ Bánh bơ sầu riêng bánh bắp ngô há p bánh bắp rán giòn long ga xao gừng ngao xào cay